- ビタミンB群：全ての基本となるため。
- ナイアシンアミド：代謝サポートとストレス対策に。
- 亜鉛：免疫強化とアトピー対策に。
- ビタミンD：免疫強化と腸内環境対策に。
- ビタミンA：免疫強化と肌強化・腸内環境対策に。
- ビタミンCとリポ酸：抗酸化対策に。
- 治療法・栄養
- コラム
専門家のサプリ事情〜Part1.溝口 徹先生〜
3年越しの制限なしのGW、皆さまゆっくりとお過ごしになられましたか？
かなり久しぶりの編集コラムとなってしまいましたが、今後はちょっとしたつぶやきなども含めて更新頻度を上げていけたらと考えております！
さてさて、そんな今回取り上げたいテーマは、数多ある「サプリメントの選び方」です。
現代においては様々なサプリメントが存在し、期待される作用も当然異なります。
となると「何を選べばいいかわからない」方もいらっしゃるでしょう。
「そもそも、たくさん飲むのは抵抗がある・・・」という方もいらっしゃるでしょう。
そこで、先生方にアンケート回答にご協力いただき、
・専門家はどんなサプリメントを選び、補給しているのか？
といった素朴な疑問に答えていただこうと思います。
皆さまのサプリメント選びの参考にしていただければ幸いです。
記念すべき第1回目にご回答いただいたのは、みぞぐちクリニック院長の溝口 徹先生！
早速、溝口先生のご回答を見ていきましょう♪
毎日摂っているサプリメント＆その理由
と、ビタミン類をメインに補給されているようです。
他にも以下のサプリメントをお飲みになっているとのことです。
- 心臓サポートとアンチエイジング効果を期待して「コエンザイムQ10」
- 年頃もあるので「前立腺サポート」
- 関節痛対策に「コンドロイチン」
- 免疫強化に「オリーブ葉」
一問一答
アンケートでお答えいただいたその他の質問へのご回答をご紹介します！
Q1.サプリメントを選ぶ際のこだわりや基準は？
A1.効果が確実であること、原材料まで分かっていること。
Q2.「たった一種類だけ飲める」と言われたら、どのサプリメント（成分）を選びますか？
A2.ビタミンD
おわりに
『専門家のサプリ事情・第一弾』いかがでしたか？
サプリを選ぶ基準として挙げられた「原材料がわかる」という点、ご回答を見ながら大きく頷いてしまいました。
毎日取る食事の原材料はもちろん、サプリメントも毎日摂取するならどんなものが含まれているのかはっきりわかるものを選びたいですよね。
溝口先生には以前もサプリメントについてインタビューさせていただいたことがあり、
コロナ対策としてのサプリ活用術や予防対策について教えていただきました。
まだ見てないよ！という方は、是非こちらもあわせてご覧くださいね。
※本アンケートは回答者個人の意見であり、全ての方に該当することを示すものではありません。
一つの考え方としてご参考いただければ幸いです。
それでは、本日はこれにて。
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