脂溶性ビタミンの一つであるビタミンＤには、がんをはじめとする重大疾病を予防する働きがあることが直近の研究でわかってきました。しかしながら、日本国民の8割以上はビタミンＤ不足という実態が調査から判明しました。

どのくらいのビタミンＤが必要かは、一人ひとりの血液中のビタミンＤ濃度によって異なります。軽度の欠乏であれば、日光浴や食事からの補充が可能です。欠乏が深刻な場合は、サプリメントでの摂取が現実的かつ日常で取り入れやすい方法となります。したがって、自分に合ったビタミンＤの摂取方法を知りたいのなら、ビタミンＤ値の測定が重要なカギと言えます。