ピルを飲むと太る？原因と対策を徹底解説

月経困難症や子宮内膜症などの病気の治療や避妊のためにピルを飲み始めたいと考えているものの「ピルを飲むと太る」という噂を見てピルの服用を迷っている方もいるのではないでしょうか？

本記事では、ピルが太ると言われている原因とその対策について解説していきます。

ピルの服用によって、むくみやすくなったり、食欲が増加する場合がありますが、正しく利用することでそういった症状を抑えることができます。

オンラインピルのおすすめが気になっている方におすすめの内容となっていますので是非ご一読ください。

※記事内容は2024年4月18日時点のものとなります。値段やキャンペーンなどは閲覧日により変更されている場合があるため、公式サイトをご確認ください。

※本記事は効果を保証するものではなく、効果効能には個人差があります。

ピルはどんな薬？

ピルの種類

ピルは大きく分けると「ミニピル」「低用量ピル」「中用量ピル」「高用量ピル」の4種類に分類されます。

ピルは、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）という2種類の女性ホルモンが配合された薬です。

2つの女性ホルモンの配合量の違いによって4種類に分かれます。

正しく使用することで高い避妊効果や生理痛やPMS（月経前症候群）の軽減にも役立ちます。服用開始時期や忘れた場合の対処法など異なる点もあるため医師と相談し選択することが重要です。

ピルの服用によって期待できる効果

ピル服用によって期待できる効果は多岐にわたり、以下の効果が期待できます。

・避妊効果
・月経痛の軽減
・月経周期の正常化
・月経前症候群（PMS）の緩和
・皮膚の状態の改善（ニキビなど）
・貧血の予防
・卵巣や子宮の疾患予防
・骨密度の維持

ピルを利用する主な理由としては、月経痛やPMS（月経前症候群）の軽減が挙げられます。

また、生理周期を正確にコントロールすることが可能となり、生理不順などの改善に効果があります。
さらに、ニキビ治療や過多月経の改善に役立つ場合もあります。これら以外にも、子宮内膜炎や卵巣嚢胞の予防、更年期障害のリスク低下など、女性の健康管理において幅広く利用されています。

ピルをの飲むと太るってほんと？

保水作用によるむくみ

ピルに含まれるエストロゲンには体内に水分をつなぎとめる保水作用があるがあるため、むくみやすくなります。そのため体重が増加したように感じる方も多いようです。

副作用によってむくみの症状が出ている場合、1～3ヶ月ほどで副作用はおさまる場合が多いと言われています。

食欲亢進による食べすぎ

低用量ピルに含まれる黄体ホルモンによって、食欲亢進の症状が出る場合があります。この副作用による食べすぎで体重が増加してしまう方もいるようです。

こちらの副作用に関しても1～3ヶ月ほどで落ち着くと言われています。

ピルで太ることを防ぐ方法

むくみを防ぐ

むくみを防ぐためには、日常生活での習慣が重要です。まず、塩分の摂取量を控えめにし、バランスの良い食事を心がけることが大切です。

また、十分な水分を摂取することで体内の循環を促進し、むくみ予防に効果的です。運動不足もむくみの原因となり得るため、定期的な軽い運動やストレッチで血流を改善することもおすすめします。

睡眠不足もむくみにつながることがあるため、質の良い睡眠を確保するよう心掛けてください。これらの日々の小さな工夫が、むくみ知らずの健康的な身体へと導きます。

食べすぎを防ぐ

食べすぎを防ぐためには、まず自分の食事パターンを意識することが重要です。

よく噛んでゆっくりと時間をかけて食事をすることで満腹中枢が働きやすくなります。また水分も十分に取ることで空腹感を抑えられます。

間食選びも大切です。野菜や果物、ナッツ類を取ることで、バランスの取れた生活習慣を心掛けましょう。

ピルで太ることが不安なら医師に相談しよう

ピルの種類を変えることで症状が改善する可能性もある

ピルの種類を変えることで症状が改善する可能性もあります。

体質や健康状態によっては、現在使用している避妊ピルが合わない場合があります。このため、副作用を感じたり、期待した効果が得られなかったりすることもあるでしょう。

医師と相談の上、成分や配合比率が異なる別のタイプのピルへの変更を検討することで、快適に利用できる可能性が高まります。

むくみや食欲増進は数か月でおさまる

むくみや食欲増進は、一時的な副作用であることが多いです。

これらの症状は不快かもしれませんが、通常、数か月以内に自然とおさまっていきます。しかし、これらの症状が長期間持続する場合や日常生活に支障をきたすほど重度になった場合は、医師に相談することが重要です。

適切なアドバイスや治療法の調整を受けることで、副作用を管理しやすくなります。

まとめ

「ピルを飲むと太る」というのは、ピルに含まれるエストロゲンと黄体ホルモンの作用によるものでした。

しかしむくみや食欲増進といった副作用は、個人差はありますが服用後1～3ヶ月で症状が落ち着く場合がほとんどです。むくみ対策や食べすぎを防ぐなど適切な対策を取りながらピルが体に慣れるのを待つことで太ってしまうことを防ぐことができるでしょう。

副作用が心配な方は、医師相談しながら適切な処方を受けピルを利用しましょう。